Archives for Aktualności

Ćwicz kondycję na siłowni pod chmurką

Coraz wyższe temperatury i dłuższy dzień zachęcają do wyjścia z domu. Zwykły spacer możemy wzbogacić o wizytę na zewnętrznej siłowni. A jest ich w Warszawie coraz więcej! Ćwiczenia na świeżym powietrzu doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynacji ruchowej oraz kondycji fizycznej. Wykonując ćwiczenia zgodnie z instrukcją poszczególnych maszyn, z pewnością wzmocnisz mięśnie całego ciała. A do tego – taka siłownia jest całkowicie darmowa!
Czytaj dalej

Aktywnie przy Inflanckiej

Stołeczne Centrum Sportu „Aktywna Warszawa” – ośrodek przy ul. Inflanckiej, zaprasza wszystkich seniorów do udziału w zajęciach na basenie i w sali gimnastycznej.
Czytaj dalej

Zajęcia dla seniorów w szkole tańca Riviera

„Senior w Rivierze” to oferta stworzona specjalnie dla tej grupy wiekowej. Znajdziecie w niej Państwo nie tylko zajęcia taneczne takie jak salsa solo, latino solo czy taniec brzucha, ale również gimnastykę rehabilitacyjną. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę, prawdziwych specjalistów w swojej dziedzinie.
Czytaj dalej