zdrowie

Powięź lubi ruch. Dbaj o nią!

Powięź lubi ruch. Dbaj o nią!

Kości, stawy, mięśnie – kiedy coś w naszym układzie ruchowym zaczyna szwankować lub boleć, zazwyczaj narzekamy właśnie na te elementy...
Zmiana niekorzystnych nawyków żywieniowych to lepsze samopoczucie

Zmiana niekorzystnych nawyków żywieniowych to lepsze samopoczucie

Rozmowa z Katarzyną Barańską, dietetykiem Kiedy ktoś mówi: „Jestem na diecie”, to wydaje nam się, że należy mu współczuć. A..
Osteopatia jest skierowana do każdego

Osteopatia jest skierowana do każdego

Rozmowa z Anną Turbańską-Bojdą, fizjoterapeutką i osteopatką, absolwentką AWF w Krakowie i Polskiej Akademii Osteopatii OSTEON w Warszawie Osteopatia jako..
Na początku słyszałyśmy, że tylko nart nam brakuje

Na początku słyszałyśmy, że tylko nart nam brakuje

Rozmowa z Bożeną Krywald, członkinią grupy nordic walking z Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Wejherowie Skąd wziął się w Wejherowie pomysł..
Podejście seniorów do własnego zdrowia już się zmienia

Podejście seniorów do własnego zdrowia już się zmienia

Małe zmiany, takie jak picie wody, zdrowa dieta, systematyczna aktywność fizyczna i regularne badania, mogą dać duże efekty – rozmawiamy..
Urodzona do zdrowego życia

Urodzona do zdrowego życia

Nie jada słodyczy ani tłustych potraw. Nieobce są jej problemy: niedawno nadwyrężyła bark podczas pracy w ogrodzie, ma wszczepiony rozrusznik..
Ogród to samo zdrowie. Nie bój się schylać, kręgosłup jest do tego stworzony!

Ogród to samo zdrowie. Nie bój się schylać, kręgosłup jest do tego stworzony!

Ogrodnictwo to jedna z najpiękniejszych aktywności fizycznych. Przynosi wiele korzyści: kontakt z przyrodą, przebywanie na świeżym powietrzu, wzmacnianie układu odpornościowego i pamięci. Najważniejsze jest..
Zdrowie na talerzu: co powinni jeść seniorzy, by czuć się dobrze i mieć wiele energii

Zdrowie na talerzu: co powinni jeść seniorzy, by czuć się dobrze i mieć wiele energii

Rozmowa z dr hab. Katarzyną Sochą, kierownikiem Zakładu Bromatologii Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku Czym zajmuje się bromatologia? Bromatologia to nauka o jakości zdrowotnej..
Trening w domu. Poznaj zalety!

Trening w domu. Poznaj zalety!

Zakup karnetu na siłownię, konieczność wyboru stroju, obawa przed ewentualnymi obserwującymi – powodów do unikania treningu na siłowni czy w..
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o wodzie

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o wodzie

Cierpisz na bezsenność, często jesteś rozdrażniony? Nie masz apetytu i zdarza się, że czujesz się słaby? Te objawy wcale nie..