Aktywni seniorzy

Kettlebell to nie sport dla „niedzielnych tarzanów”

Kettlebell to nie sport dla „niedzielnych tarzanów”

Niepozorna kula z uchwytem. Nic wielkiego, wydawałoby się. Tymczasem pozwala wykonać jeden z bardziej wszechstronnych i ogólnorozwojowych treningów. Odważniki kettlebell..
Rajdy nawigacyjne i kamperowe zloty, czyli hobby na emeryturze

Rajdy nawigacyjne i kamperowe zloty, czyli hobby na emeryturze

Na emeryturze wcale nie musi być nudno. Wręcz przeciwnie! To najlepszy czas, by zacząć realizować swoje pasje i spełniać marzenia,..
Podróżowanie na emeryturze, czyli najlepszy sposób na nudę i stres

Podróżowanie na emeryturze, czyli najlepszy sposób na nudę i stres

Nie ma nic lepszego niż zwiedzanie świata na emeryturze. Podróżujemy mądrzej, wolniej, bez pośpiechu, a więc dokładniej i uważniej. Na..
Aqua aerobik. Makarony w akcji

Aqua aerobik. Makarony w akcji

Ciepła błękitna woda, trochę słońca wpadającego przez szyby, ruch, rozmowa z dobrymi znajomymi… Po zajęciach z aqua aerobiku po prostu..
Na parkiecie i na wulkanie

Na parkiecie i na wulkanie

Taniec daje jej energię, radość, poczucie spełnienia. Praktycznie nie ma dnia, by nie ćwiczyła. Danuta Smolczewska – tancerka i cheerleaderka..
Modelarstwo – sport dla wszystkich, którzy marzą o lataniu

Modelarstwo – sport dla wszystkich, którzy marzą o lataniu

Modelarstwo to nie tylko żmudna dłubanina i godziny poświęcone na sklejanie maleńkich elementów. To również emocje, satysfakcja, że robi się..
Kobieta, która z życia czerpie pełnymi garściami

Kobieta, która z życia czerpie pełnymi garściami

Nie człowiek, ale maszyna. Maria Kania dzień wita o 5.00. Codziennie! Bez przymusu, sama z siebie. Zima czy lato, słoneczny..
Łucznictwo – sport, który uczy spokoju i kultury

Łucznictwo – sport, który uczy spokoju i kultury

Absolutne skupienie. Nawet jeśli wokoło panują harmider i rwetes, łucznik musi się „wyłączyć”. Nerwy trzyma na wodzy. Są tylko on,..
Bokser z duszą intelektualisty

Bokser z duszą intelektualisty

Już jako nastolatek doskonale wiedział, czego chce. Marzył o nauce, szkole, fachu. Nie łudził się, że ojciec zgodzi się na..
Spacer na końskim grzbiecie działa jak najlepszy masaż

Spacer na końskim grzbiecie działa jak najlepszy masaż

Ten kołyszący ruch w galopie to kwintesencja jazdy na końskim grzbiecie. Najlepsze ze wszystkiego! Wiatr we włosach, wyzwolenie, wolność. Żeby..