Archives for Aktywni seniorzy

Modelka na nartach

Kiedy tylko spadnie trochę śniegu, chwyta swoje biegówki, psa i hop, na łąki! Małgorzata Piątkiewicz-Szczechla – od niedawna modelka, od zawsze kobieta aktywna – wie, że o piękno dba się także poprzez ruch. I marzy o tym, żeby kobiety po pięćdziesiątce przestały być niewidzialne.
Czytaj dalej

Polska w pigułce, czyli 7 najlepszych pomysłów na wycieczki dla seniorów

W pojedynkę, z rodziną czy grupą słuchaczy uniwersytetu trzeciego wieku – seniorzy kochają podróżować! I choć wycieczki zagraniczne nie stanowią dla nich problemu, to najchętniej odkrywają polskie strony. Dokąd warto się wybrać? Przeczytaj nasz krótki przewodnik po miejscach, które są nie tylko ciekawe, ale też dostosowane do potrzeb osób starszych.
Czytaj dalej

Taniec wyzwala hormony szczęścia

Pozwala wyćwiczyć ciało i umysł. Jest najbardziej uniwersalnym rodzajem aktywności fizycznej. Taniec, bo o nim mowa, może przynieść satysfakcję każdemu – niezależnie od wieku. Dlatego też zajęcia taneczne dla seniorów cieszą się ogromnym powodzeniem. Przekonują ich, że ruch może być przyjemnością, że można poznać nowych ludzi, znaleźć pasję i przełamać swoje obawy. – Uczestnicy z czasem sami zaczynają szukać pretekstu do tańczenia, spotykają się w większym gronie poza zajęciami, na andrzejkach, sylwestrze czy podczas karnawału – mówi Ada Wantuch, która prowadzi zajęcia Tanecznego Klubu Seniora w Nowohuckim Centrum Kultury.
Czytaj dalej

Śpiewa gospel i wspiera innych seniorów

W zeszłym roku Janina Woźniak kupiła sobie kalendarz, mniejszy o połowę od tego, który miała dotychczas. Zawsze chodziła z wielkim kalendarzem, zapisywała w nim spotkania, wizyty, wszystko, co musi zrobić. Ale pomyślała: „A co tam, jestem na emeryturze, dobrze by było trochę zwolnić, należy mi się”.
Czytaj dalej