Dobre rady
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) systematycznie analizuje dowody naukowe na związek pomiędzy trybem życia a stanem zdrowia. Wyniki niezmiennie prowadzą do..
Rozmowa z dr. Januszem Doboszem z Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, autorem i kierownikiem projektu Narodowego Centrum Badania..
Z jednej strony zewsząd docierają do nas apele, by ograniczyć wychodzenie z domu. Z drugiej – przypomina nam się o..
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest prawdziwą epidemią XXI w. Dotyka ponad połowę osób po 40. roku życia, powoduje ból i utrudnia..
Suplement na stawy, tabletka na wątrobę i herbatka na szczupłą sylwetkę – wiele osób wierzy w cudowną moc specyfików bez..
Głowa podąża za ciałem. Pełne skupienie, liczy się wyłącznie to, co tu i teraz. Oddech jest spokojny, głęboki, kontrolowany. Ruchy..
Zmęczenie, brak chęci do życia i nieodparta pokusa, by szybko wrócić pod kołdrę – trudne poranki dopadają nas zwłaszcza jesienią...
O tym, czy serce kocha długie spacery i czy zdrowy tryb życia pozwoli nam ustrzec się przed stertą leków, rozmawiamy..
Rozmowa z psychologiem Tomaszem Wojciechowskim Trwa sezon jesienno-zimowy, w tym roku szczególny, bo z powodu pandemii COVID-19 większość Polaków, zwłaszcza..
Rosnące zagrożenie epidemiologiczne sprawia, że seniorzy powinni unikać wychodzenia z domu. Tymczasem bezczynne siedzenie przed telewizorem to coś najgorszego dla..