Dobre rady
dr med. Katarzyna Broczek – specjalista w dziedzinie chorób wewnętrznych, geriatrii i rehabilitacji medycznej. Pracownik naukowo-dydaktyczny, adiunkt w Klinice Geriatrii..
Wojciech Ziemniak – urodził się w 1956 r. w Czempiniu. Od 2005 r. poseł na Sejm RP. Absolwent poznańskiej AWF,..
dr Jan Strugarek – wykładowca Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Współautor książki „Aktywny senior...
dr hab. med. Tomasz Zdrojewski – profesor Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, specjalista w dziedzinie chorób wewnętrznych i hipertensjologii w Klinice Nadciśnienia..
prof. dr hab. Wiesław J. Osiński – profesor nauk o kulturze fizycznej, były rektor Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego..
Ważną część publikacji „Seniorze, trzymaj formę!”, która ukaże się już w maju, stanowić będą wywiady z teoretykami i naukowcami zajmującymi..
Sport towarzyszy człowiekowi od zawsze. Tysiące lat temu zależało od niego zdobycie pożywienia, a nawet przeżycie. Dziś pozwala zachować sprawność..
Czy aktywność fizyczna naprawdę ma tak zbawienny wpływ na nasz organizm? Czy ruch ma działanie profilaktyczne? Lekarze mówią jednogłośnie: „tak!”,..
Oto kilka prostych zasad: – Codziennie należy jeść co najmniej sześć porcji produktów zbożowych. Zawierają one skrobię, która dostarcza energii..
– Witamina D. Z wiekiem rośnie zapotrzebowanie na nią, bo zmniejsza się jej metabolizm w wątrobie i nerkach. Seniorzy rzadziej..