Gdyby słuchacze uniwersytetów trzeciego wieku walczyli o miano najbardziej wysportowanych, drużyna z UTW AWF Wrocław na pewno byłaby w czołówce...
Rozmowa z Marcinem Miłkiem, magistrem fizjoterapii, dyplomowanym terapeutą metody PNF i właścicielem rehadom.pl
Zdobyć tytuł mistrza świata w maratonie (czyli biegu na dystansie 42 km i 195 m) to nie lada wyczyn. Ale..
Tę historię można było by zacząć tak: pani Henia ma 62 lata, całe swoje życie mieszka w Krakowie i choć..
Właściwie dobrane i systematycznie wykonywane ćwiczenia siłowe są najlepszym lekarstwem w walce ze starzeniem się organizmu człowieka, gdyż mogą spełnić..
Zachęcamy do skorzystania z bezpłatnych zajęć „Fitness dla Seniora”. Aktywność fizyczna jest przecież jednym z najważniejszych czynników, które decydują o..
Taśmy elastyczne to znakomity przyrząd do ćwiczeń dla seniorów. W czasie ćwiczenia ruch jest wykonywany z coraz większym nakładem sił..
Pierwszy numer gazety współfinansowanej ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki trafił do 400 uniwersytetów trzeciego wieku w całej Polsce. W numerze..
W Opolu startują zajęcia lekkoatletyczne dla osób starszych. Pierwszy trening dla seniorów odbędzie się 26 kwietnia 2016 r. na miejskim..
Aktywność fizyczna (dobrze dobrana i podejmowana regularnie) przynosi znaczące korzyści dla naszego organizmu. Aktywność fizyczna ma istotny wpływ m.in. na..