Zachęcamy do skorzystania z bezpłatnych zajęć „Fitness dla Seniora”. Aktywność fizyczna jest przecież jednym z najważniejszych czynników, które decydują o naszym zdrowiu.

Systematyczne ćwiczenia pozwalają opóźnić proces starzenia się organizmu, gwarantują utrzymanie siły mięśni i elastyczności stawów, zapobiegają bądź likwidują bóle kręgosłupa, chronią przed osteoporozą i przyczyniają się do zwiększenia gęstości masy kostnej, wzmacniają serce. Kolejną zaletą jest poprawienie stanu psychofizycznego i nabranie pewności siebie.

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o godz. 11.30 na Hali Gier w Gdyni (obiekty Gdyńskiego Centrum Sportu, ul. Olimpijska 5/9). Wystarczą chęci i strój sportowy.