Bezpłatny fitness w poniedziałki

Bezpłatny fitness w poniedziałki

Zachęcamy do skorzystania z bezpłatnych zajęć „Fitness dla Seniora”. Aktywność fizyczna jest przecież jednym z najważniejszych czynników, które decydują o..
Ćwicz z taśmą elastyczną!

Ćwicz z taśmą elastyczną!

Taśmy elastyczne to znakomity przyrząd do ćwiczeń dla seniorów. W czasie ćwiczenia ruch jest wykonywany z coraz większym nakładem sił..
“UTW bez granic: seniorzy na start!” 2016 – pierwszy numer gazety trafił do czytelników!

“UTW bez granic: seniorzy na start!” 2016 – pierwszy numer gazety trafił do czytelników!

Pierwszy numer gazety współfinansowanej ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki trafił do 400 uniwersytetów trzeciego wieku w całej Polsce. W numerze..
Zajęcia z lekkiej atletyki dla seniorów

Zajęcia z lekkiej atletyki dla seniorów

W Opolu startują zajęcia lekkoatletyczne dla osób starszych. Pierwszy trening dla seniorów odbędzie się 26 kwietnia 2016 r. na miejskim..
Przyjemność i rozrywka – to główne powody podejmowania aktywności fizycznej

Przyjemność i rozrywka – to główne powody podejmowania aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna (dobrze dobrana i podejmowana regularnie) przynosi znaczące korzyści dla naszego organizmu. Aktywność fizyczna ma istotny wpływ m.in. na..
Chcesz mieć zdrowe plecy? Przyjdź na spotkanie

Chcesz mieć zdrowe plecy? Przyjdź na spotkanie

Fundacja Trzy Kroki po raz kolejny proponuje ursynowskim seniorom pożyteczną formę rekreacji i spędzania wolnego czasu. Zaprasza dojrzałych mieszkańców na..
Stretching – co to takiego?

Stretching – co to takiego?

Stretching to stopniowa, bardzo ostrożnie rozciągająca mięśnie, a jednocześnie skuteczna metoda utrzymania sprawności fizycznej. Tego rodzaju rozciąganie sięga do głębokich..
Starszy człowiek i… może!

Starszy człowiek i… może!

Akcję „Starszy Człowiek i … może!” organizuje Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Od 15 marca 2016 r. w każdy wtorek..
Bądź aktywny i ćwicz z piłką

Bądź aktywny i ćwicz z piłką

Do ćwiczeń z piłką potrzebna jest tylko chęć i… piłka terapeutyczna o zróżnicowanej wielkości. Osoby wysokie korzystają z piłek o..