Zmiany w strukturze wiekowej uczestników maratonów są rezultatem przemian demograficznych i społecznych. Także w Polsce – choć dzieje się to..
Szkodzi wszystko, czego dostarczamy organizmowi w nadmiarze. Badacze z Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine w Nowym..
9 października 2021 r., zmarznięci i weseli, machali do obiektywu ze szczytu Pilsko (1557 m), po długiej wspinaczce stromym zboczem...
Tańczyć każdy może. Jeśli nie skoczne fokstroty i polki, to z pewnością zumbę! Niezależnie od wieku, sprawności fizycznej i umiejętności...
Wyspiański, Malczewski, Boznańska, Nowosielski ale także najcenniejsze w zbiorach polskich kolekcje rzemiosła artystycznego, uzbrojenia, sztuki Dalekiego Wschodu – a wszystko..
„Jestem zbyt schorowany, by ćwiczyć”, „Przy moich chorobach wysiłek mógłby tylko zaszkodzić” – to dość powszechne przekonania wśród osób starszych...
Wraz z upływem lat w organizmie dochodzi do nieuniknionych zmian. Po trzydziestce z każdym rokiem maleje masa mięśniowa: u kobiet..
Integracja z ludźmi, możliwość nawiązania nowych znajomości. Powód, by ubrać się, uczesać i wyjść z domu. Aktywność fizyczna to nie..
– Ja sama nie do końca potrafię w to uwierzyć! – odpowiada 60-letnia pani Krystyna, zapytana o to, jak zmotywowała..
Wstanie z łóżka to dla Ciebie dopiero początek koszmaru? Potrzebujesz kilkudziesięciu minut, by na dobre się rozbudzić i zaktywować do..