Pani Genowefy sposoby na uszczęśliwianie siebie i innych

Pani Genowefy sposoby na uszczęśliwianie siebie i innych

Genowefa Jasiak urodziła się po to, by być sołtyską Chobotu. To nie podlega dyskusji. Czasem się tak zdarza, że człowiek..
Ruszaj się, a będziesz zdrowszy

Ruszaj się, a będziesz zdrowszy

Rozmowa z dr Sylwią Nowacką-Dobosz z Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, specjalistką w zakresie antropomotoryki i wychowania fizycznego..
Czy po zaćmie można wsiąść na rower i pędzić przez las?

Czy po zaćmie można wsiąść na rower i pędzić przez las?

Czy wiecie, że przy łzawieniu ma znaczenie, jak śpimy? Czy domyślaliście się, że oczy to lustro organizmu? Oglądając dno naszego..
Aktywny senior nie boi się zmieniać siebie

Aktywny senior nie boi się zmieniać siebie

Uroczy drewniany domek w cichej okolicy, oczywiście z widokiem na góry, piękny, zadbany ogród, para słodkich czworonożnych pupili, błogie letnie..
Przygotuj plan na starość. Zacznij od listy marzeń

Przygotuj plan na starość. Zacznij od listy marzeń

Dlaczego jednym emerytura dodaje skrzydeł, a innym je podcina? Jak zmotywować starszą osobę do wyjścia z domu i zadbania o..
Aktywność fizyczna seniorów. Co zalecają specjaliści?

Aktywność fizyczna seniorów. Co zalecają specjaliści?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) systematycznie analizuje dowody naukowe na związek pomiędzy trybem życia a stanem zdrowia. Wyniki niezmiennie prowadzą do..
Z otyłością trzeba walczyć codziennie

Z otyłością trzeba walczyć codziennie

Rozmowa z dr. Januszem Doboszem z Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, autorem i kierownikiem projektu Narodowego Centrum Badania..
Zumba pomoże spalić kalorie i poprawi humor

Zumba pomoże spalić kalorie i poprawi humor

Tańczyć każdy może. Jeśli nie skoczne fokstroty i polki, to z pewnością zumbę! Niezależnie od wieku, sprawności fizycznej i umiejętności...