Rozmowa z Bohdanem Andrzejewskim, mistrzem świata w szpadzie
Wbrew obiegowej opinii ćwiczenia siłowe nie są domeną młodych, umięśnionych mężczyzn przesiadujących codziennie w siłowni. Rozwijanie siły mięśniowej jest potrzebne..
Pływanie jest jednym ze sportów najczęściej polecanych osobom starszym. Wzmacnia równowagę, łagodzi napięcie mięśni, zwiększa elastyczność ciała i poprawia jego..
Sport to świetna motywacja do wyjścia z domu. A regularne ćwiczenia najlepiej rozpocząć w dobrym towarzystwie. Dwa razy w tygodniu,..
Chcesz zachować sprawność fizyczną? To nic trudnego! Wystarczy codziennie wykonywać krótki trening. Przeczytaj uważnie i ciesz się zdrowiem i wspaniałą..
Wielkopolskie Stowarzyszenie Wolontariuszy Opieki Paliatywnej „Hospicjum Domowe” zaprasza mieszkańców Poznania do udziału w rajdzie integracyjnym Nordic Walking.
8 maja Zielona Łódź zaprasza na wycieczkę rowerową szlakiem nieczynnych już łódzkich kin. W programie znajdzie się m.in. kino Muza,..
Wzmacniają i rozciągają mięśnie, są bardzo przyjemne, a zarazem skuteczne. Ćwiczenia z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej to dobry pomysł na aktywność..
Od 8 lat organizują Ogólnopolską Olimpiadę Sportową Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Organizacji Senioralnych „Trzeci Wiek na Start” – największe sportowe..
Gimnastyka, ćwiczenia rozciągające na macie, fitness, nordic walking, a może aqua aerobik? Cokolwiek wybierzemy, uzdrowimy ciało. – Gdy człowiek ma..