Zapraszamy na nowe zajęcia w Centrum Kultury i Promocji w Michałowicach. Ze względu na duże zainteresowanie i liczne zapytania, postanowiliśmy uruchomić zajęcia gimnastyczne dla osób 50+.

Pierwsze zajęcia odbędą się w piątek 19 lutego o godz. 10.00 w sali lustrzanej. Pierwsze zajęcia będą bezpłatne, a docelowo cena Karnetu 50+ będzie wynosić 30 zł za 4 zajęcia. Zajęcia prowadzić będzie Karolina Sroka, która instruowała naszych seniorów w czasie letnich wędrówek nordic walking, a więc na pewno wybierzemy się również na takie wędrówki, jak tylko zrobi się cieplej.

Prowadzone w ubiegłym roku zajęcia cieszyły się ogromnym powodzeniem. Są to godzinne zajęcia, w trakcie których wykorzystujemy różne rodzaje sprzętu, w tym duże i małe piłki, ciężarki, taśmy rozciągające, maty. Ćwiczenia mają zróżnicowany charakter, począwszy od rozciągających, poprzez siłowe, aż do relaksacyjnych.