Polska w pigułce, czyli 7 najlepszych pomysłów na wycieczki dla seniorów

Polska w pigułce, czyli 7 najlepszych pomysłów na wycieczki dla seniorów

W pojedynkę, z rodziną czy grupą słuchaczy uniwersytetu trzeciego wieku – seniorzy kochają podróżować! I choć wycieczki zagraniczne nie stanowią..
Nie mam czasu na nudę, wolę wskoczyć do wody

Nie mam czasu na nudę, wolę wskoczyć do wody

„Sport zastąpi Ci każde lekarstwo, ale żadne lekarstwo nie zastąpi Ci sportu” – przeczytała Helena Furmańczuk na tablicy przy gabinecie..
Taniec wyzwala hormony szczęścia

Taniec wyzwala hormony szczęścia

Pozwala wyćwiczyć ciało i umysł. Jest najbardziej uniwersalnym rodzajem aktywności fizycznej. Taniec, bo o nim mowa, może przynieść satysfakcję każdemu..
Ćwiczyć może każdy: i chory, i zdrowy!

Ćwiczyć może każdy: i chory, i zdrowy!

– Współczesna medycyna zaleca odpowiednio dobraną aktywność przy wszelkich schorzeniach! – przekonuje seniorów lek. med. Joanna Wyka, internista, endokrynolog.
Jak zacząć przygodę ze sportem?

Jak zacząć przygodę ze sportem?

Seniorów dość trudno jest namówić do aktywności fizycznej. Lekarz pierwszego kontaktu musi się w tej sytuacji popisać fantazją i… sprytem..
Czy Polacy są aktywni? Wyniki badań

Czy Polacy są aktywni? Wyniki badań

Coraz mniej Polaków uważa się za sprawnych. Wśród osób starszych (w wieku 60 lat i powyżej) tylko 18% badanych czuje,..
Recepta na spadek aktywności z wiekiem? Pies i wszystko, co z nim związane

Recepta na spadek aktywności z wiekiem? Pies i wszystko, co z nim związane

Zmniejszenie ryzyka rozwoju groźnych chorób serca, przeciwdziałanie otyłości, spędzanie więcej czasu na świeżym powietrzu i budowanie wyjątkowej relacji, która stawia..
UTW to wiedza, przyjaźnie i… nobilitacja!

UTW to wiedza, przyjaźnie i… nobilitacja!

Integracja z ludźmi, możliwość nawiązania nowych przyjaźni. Powód, by ładnie się ubrać i wyjść z domu. Uczenie się, poszerzanie horyzontów...
Kraków: zajęcia gimnastyczne dla seniorów

Kraków: zajęcia gimnastyczne dla seniorów

PTG „Sokół” w Krakowie od ponad 14 lat prowadzi zajęcia gimnastyczno-rekreacyjne i zajęcia rehabilitacyjne dla seniorów. Wspiera klub seniora „Zwarta..