Gdyńskie Centrum Sportu zaprasza na bezpłatne zajęcia „Fitness dla Seniora”. Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników, które decydują o naszym zdrowiu. Zajęcia prowadzone są w ramach akcji Gdyńskie Poruszenie.

Systematyczne ćwiczenia pozwalają opóźnić proces starzenia się organizmu, gwarantują utrzymanie siły mięśni i elastyczności stawów, zapobiegają bądź likwidują bóle kręgosłupa, chronią przed osteoporozą i przyczyniają się do zwiększenia gęstości masy kostnej, wzmacniają serce. Kolejną zaletą jest poprawienie stanu psychofizycznego i nabranie pewności siebie.

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o godz. 11.30 na Hali Lekkoatletycznej Gdyńskiego Centrum Sportu przy ul. Olimpijskiej 5/9. Trzeba przynieść strój sportowy i… dobry humor.