W wodzie można wykonywać ćwiczenia, które na lądzie byłyby zbyt bolesne lub za trudne. Gimnastyka organizowana przez Malborskie Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe jest więc idealna dla osób starszych.

Zajęcia polecane są także osobom po operacjach, otyłym, cierpiącym na artretyzm, osteoporozę i mającym problemy z układem kostno-stawowym. Ćwiczenia są dostosowane do wieku i możliwości organizmu. Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki o 12.35, a ich cena wynosi 10 zł. Karnet na osiem zajęć kosztuje 70 zł. Adres: Pływalnia Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych Nr 4 w Malborku, ZSP 4, Plac Narutowicza 14, telefon: 502 462 324.