Pracownia Jogi Yogamudra proponuje seniorom łagodne ćwiczenia relaksacyjno-ruchowe. Zajęcia dla początkujących zapewniają zdrowy, zrównoważony wysiłek fizyczny i redukcję stresu.
Seniorzy korzystający z Ośrodka Przywodnego Rataje płacą tylko 8 zł za jednorazowe wejście na basen. Karnet na cztery wejścia kosztuje..
„Taniec to jest radość życia” przekonują instruktorzy Studia Tańca Gosza. Szkoła prowadzi zajęcia dla osób samotnych i par 50+.
Zajęcia aqua fitness, które odbywają się w Spa Orkana, pozwalają zwalczyć ból kręgosłupa i zwiększyć odporność na przeziębienia. Ćwiczenia nie..
Zdaniem ekspertów niedostateczna dawka aktywności przyspiesza proces starzenia, zwiększa prawdopodobieństwo inwalidztwa fizycznego i psychicznego. Ruch zmniejsza ryzyko zachorowania na najczęstsze..
W wodzie można wykonywać ćwiczenia, które na lądzie byłyby zbyt bolesne lub za trudne. Gimnastyka organizowana przez Malborskie Wodne Ochotnicze..
Regularne uprawianie ćwiczeń pilates wysmukla sylwetkę, ale też niweluje bóle kręgosłupa i stawów. Seniorzy, którzy chcą się o tym przekonać, powinni..
Zajęcia senior prowadzone w Studiu Fitness Tarnów poprawiają kondycję fizyczną oraz odporność osób starszych. Ćwiczenia obejmują elementy pilatesu i jogi.
Posiadacze Wodzisławskiej Karty Seniora mogą korzystać ze zniżek na zajęcia organizowane na krytej pływalni. Oferta dotyczy osób powyżej 60 roku..
WUEF Club, czyli centrum fitness dla całej rodziny, prowadzi zajęcia Sekcji Aktywny Senior. Jej spotkania odbywają się w każdy wtorek..