Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności jest idealna dla osób w starszym wieku, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Basen Bąbelek w Legnicy zaprasza na zajęcia Aqua Senior Fit!

Treningi skutecznie zapobiegają nagminnym przeziębieniom, opóźniają oznaki starzenia oraz wzmacniają mięsień sercowy i układ oddechowy. Wprowadzane do zajęć elementy rehabilitacji poprawiają sprawność aparatu ruchowego i zapobiegają bólom kręgosłupa. Ćwiczenia te mogą wykonywać wszyscy seniorzy, chociaż osoby cierpiące na różne schorzenia powinny wcześniej zasięgnąć opinii lekarza. Treningi odbywają się w poniedziałki o 12.15, środy o 18.00 oraz soboty o 9.00. Jednorazowe wejście kosztuje 25 zł. Adres: ul. Mazowiecka 3, telefon: 606 311 995.