Zajęcia prowadzone w Studiu Jogi Yam skupiają się na rozciąganiu mięśni rąk i nóg oraz wzmacnianiu stawów i kręgosłupa na każdym odcinku. Całość wpływa na poprawę zdrowia i samopoczucia osób starszych.

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie miednicy przynoszą ulgę dla kręgosłupa lędźwiowego, a praca z rękami i barkami wzmacnia kręgosłup szyjny i piersiowy. Trening odbywa się w grupie seniorów, dzięki czemu żaden uczestnik nie czuje się skrępowany swoim wiekiem. Osoby powyżej 60 roku życia płacą 70 zł za cztery zajęcia i 120 zł za osiem zajęć. Adres: ul. Jana Kochanowskiego 4/10, telefon: 797 130 616.