Lublin (woj. lubelskie): ćwiczenia w basenie dla osób starszych

Aqua Senior to ćwiczenia w wodzie przeznaczone dla osób powyżej 55. roku życia. Zajęcia odbywają się na basenie Dziecięcego Szpitala Klinicznego, a ich uczestnicy nie muszą umieć pływać.

Celem treningów jest zwiększenie ruchomości w stawach oraz zmniejszenie problemów z układem kostno-stawowym i układem krążenia, takich jak choroba nadciśnieniowa, niedokrwienna serca czy choroba żylno-zakrzepowa. Podczas zajęć wykorzystywane są różne rodzaje ćwiczeń gimnastycznych, ogólnorozwojowych, oddechowych i rozciągających. Trenerzy zapewniają, że wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności jest szczególnie zalecana osobom w starszym wieku. Adres: ul. Chodźki 2, telefon: 502 153 338.