Ostatnio modne stały się siłownie pod chmurką. Wielu ludzi, w tym także starszych, z nich korzysta. Rozpoczęcie ćwiczeń przez chore przewlekle osoby powinno być poprzedzone konsultacją lekarską (np. kardiologiczną). Dzięki temu zminimalizujemy możliwość urazów czy powikłań. Dobrze by było, gdyby pierwsze ćwiczenia odbywały się w obecności trenera. On dokładnie wyjaśni, jak ćwiczyć, jak się odżywiać itd.