Nasze mięśnie wcale nie muszą więdnąć wraz z upływem lat. Naukowcy uważają, że jednymi z pomocników ochronnej diety dla mięśni..
Zapraszamy lubelskich seniorów na zajęcia gimnastyczne. Ich celem jest poprawa ogólnego stanu zdrowia. Ćwiczenia dostosowane do wieku uczestników poprawiają ruchomość..
Osoby, które ćwiczą regularnie czują się źle się źle przez 35 dni w roku, a osoby nieaktywne aż przez 53..
Gminny Osrodek Sportu i Rekreacji zaprasza wszystkich aktywnych seniorów. Zajęcia są bezpłatne dla mieszkańców gminy Konstancin-Jeziorna, którzy mają ukończone 60..
Niski poziom aktywności fizycznej lub bezruch związany jest z wyższym ryzykiem wystąpienia i trudniejszym przebiegiem chorób neurologicznych typowych dla wieku..
Cierpliwość, prosta aktywność, zdrowe nawyki żywieniowe, opieka specjalistów – z tymi narzędziami możesz bezpiecznie, a nawet przyjemnie, stracić zbędne kilogramy...
– Seniorzy absolutnie nie powinni porzucać aktywności fizycznej, kiedy przechodzą na emeryturę – twierdzą naukowcy. Po przeanalizowaniu informacji dotyczących około..
Gimnastyka dla seniora to zajęcia o średnim stopniu intensywności, skierowane głownie do osób w wieku 50+. Obejmują trening zdrowotny z..
Kajakarstwo to gwarancja wszechstronnej aktywności fizycznej. A to przecież aktywność jest podstawowym warunkiem zachowania sprawności przez długie lata.
Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga – Południe m.st. Warszawy zaprasza na zajęcia prozdrowotne dedykowane seniorom: gimnastykę w wodzie i..