Juz dziś zapraszamy na VII Kongres Obywatel Senior na trawie, który odbędzie się w sobotę 26 maja w godz. 10-16 w Rosarium – ogrodzie różanym Parku Śląskiego w Chorzowie.

W programie dorocznego święta wszystkich seniorów m.in. ćwiczenia i rekreacja w pięknych okolicznościach przyrody:

• pilates, zumba, fitness,
• nordic walking (kije wypożyczamy za darmo),
• joga śmiechu,
• joga tradycyjna (wypożyczamy klocki i pasy),
• trening rowerowy na rowerach parkowych lub własnych,
• gra w boule,
• gry terenowe lub spacery z przewodnikiem-seniorem po ciekawych miejscach Parku,
• zajęcia z niekonwencjonalnych gier dla dzieci i dorosłych (przy wsparciu studentów wolontariuszy Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach),
• pokaz prostych ćwiczeń rehabilitacyjnych dla seniorów,

Porady

• zdrowotne: lekarze, rehabilitanci, dietetycy
• emerytalne: ZUS
• marketingowe (jak nie dać się oszukać podczas zakupów)

Badania:

• oceny składu ciała,
• ciśnienie
• wykłady psychologów

Warsztaty:

• jak zrobić cudeńka z koralików, wełny, papieru itd. radzą mistrzynie rękodzieła;
• przyozdabiania potraw: jak zrobić kwiaty z warzyw i nie tylko
• jak zrobić z kwiatów łąkowych pyszne danie (warsztaty przygotowywania potraw z kwiatów)
• jak fotografować przyrodę (warsztaty zdjęć robionych tabletami)
• jak malować kwitnąco (warsztaty malarskie).

Turnieje

• Turniej brydża dla amatorów

Występy zespołów senioralnych (zapraszamy do zgłaszania!):

• teatralne,
• śpiewające,
• tańczące,
• kabaretowe,
• pokaz mody…

Zapraszamy!