Siłowe, aerobowe czy izolowane? Dowiedz się, jaki rodzaj ćwiczeń pozwoli osiągnąć cel

Siłowe, aerobowe czy izolowane? Dowiedz się, jaki rodzaj ćwiczeń pozwoli osiągnąć cel

Aerobic, jazda na rowerze, ćwiczenia z ciężarkami czy brzuszki? Często zastanawiamy się, jaki rodzaj aktywności najbardziej przybliży nas do upragnionej..