Ruszając się, chronimy swój mózg

Ruszając się, chronimy swój mózg

Rozmowa z dr. n. med. Jerzym Kolendą, fizjoterapeutą, dyrektorem Ośrodka Terapii Zaburzeń Pamięci w Szczecinie (działającego w strukturach Centrum Medycznego..
Kobieta, która z życia czerpie pełnymi garściami

Kobieta, która z życia czerpie pełnymi garściami

Nie człowiek, ale maszyna. Maria Kania dzień wita o 5.00. Codziennie! Bez przymusu, sama z siebie. Zima czy lato, słoneczny..
Ćwiczenia w domu bez kosztownych sprzętów? To możliwe!

Ćwiczenia w domu bez kosztownych sprzętów? To możliwe!

Długie wieczory, kapryśna pogoda i niskie temperatury skutecznie zniechęcają do ruszania się z domu. Zamiast wyjść na plac zabaw, pojechać..
Łucznictwo – sport, który uczy spokoju i kultury

Łucznictwo – sport, który uczy spokoju i kultury

Absolutne skupienie. Nawet jeśli wokoło panują harmider i rwetes, łucznik musi się „wyłączyć”. Nerwy trzyma na wodzy. Są tylko on,..
Bokser z duszą intelektualisty

Bokser z duszą intelektualisty

Już jako nastolatek doskonale wiedział, czego chce. Marzył o nauce, szkole, fachu. Nie łudził się, że ojciec zgodzi się na..
Spacer na końskim grzbiecie działa jak najlepszy masaż

Spacer na końskim grzbiecie działa jak najlepszy masaż

Ten kołyszący ruch w galopie to kwintesencja jazdy na końskim grzbiecie. Najlepsze ze wszystkiego! Wiatr we włosach, wyzwolenie, wolność. Żeby..
„Chłopak z Bałut” – biegacz, model i aktor

„Chłopak z Bałut” – biegacz, model i aktor

Zaczął biegać 4 lata temu, w wieku 64 lat. Teraz regularnie startuje w półmaratonach i innych zawodach. Bogusław Karbownik z..
Dwa serca, cztery kółka

Dwa serca, cztery kółka

9 października 2021 r., zmarznięci i weseli, machali do obiektywu ze szczytu Pilsko (1557 m), po długiej wspinaczce stromym zboczem...