Czy Polacy są aktywni? Wyniki badań

Czy Polacy są aktywni? Wyniki badań

Coraz mniej Polaków uważa się za sprawnych. Wśród osób starszych (w wieku 60 lat i powyżej) tylko 18% badanych czuje,..
Recepta na spadek aktywności z wiekiem? Pies i wszystko, co z nim związane

Recepta na spadek aktywności z wiekiem? Pies i wszystko, co z nim związane

Zmniejszenie ryzyka rozwoju groźnych chorób serca, przeciwdziałanie otyłości, spędzanie więcej czasu na świeżym powietrzu i budowanie wyjątkowej relacji, która stawia..
UTW to wiedza, przyjaźnie i… nobilitacja!

UTW to wiedza, przyjaźnie i… nobilitacja!

Integracja z ludźmi, możliwość nawiązania nowych przyjaźni. Powód, by ładnie się ubrać i wyjść z domu. Uczenie się, poszerzanie horyzontów...
Kraków: zajęcia gimnastyczne dla seniorów

Kraków: zajęcia gimnastyczne dla seniorów

PTG „Sokół” w Krakowie od ponad 14 lat prowadzi zajęcia gimnastyczno-rekreacyjne i zajęcia rehabilitacyjne dla seniorów. Wspiera klub seniora „Zwarta..
Oferty ćwiczeń dla seniorów

Oferty ćwiczeń dla seniorów

Zima minęła, więc czas zaszaleć sportowo. Dziś nawet w małych miasteczkach osoby po pięćdziesiątce mają coraz więcej możliwości. Obok popularnego..
Badania nie pozostawiają wątpliwości. Sport wydłuża życie!

Badania nie pozostawiają wątpliwości. Sport wydłuża życie!

Regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na sprawność i pracę organizmu. Sport poprawia nastrój i funkcjonowanie wielu organów. Badania dowodzą, że..
Z gimnastyki wracamy szczęśliwsi

Z gimnastyki wracamy szczęśliwsi

Ruszają się częściej i lepiej niż niejeden 20-latek. Mają chęci i nawet poranne godziny czy zimowa aura ich nie odstraszają...
Aktywność fizyczna podczas codziennych czynności. To proste!

Aktywność fizyczna podczas codziennych czynności. To proste!

Chcesz zacząć się ruszać, ale nie masz czasu na regularny udział w zajęciach sportowych? Nie lubisz zorganizowanych form aktywności, a..
Dlaczego serce seniora jest uzależnione od ruchu?

Dlaczego serce seniora jest uzależnione od ruchu?

Najgroźniejszy wróg seniora i złodziej jego sił to… łóżko. Lekarze często zalecają pacjentom po zawale rozpoczynać rehabilitację i aktywność fizyczną..
Biegać każdy może

Biegać każdy może

Fauja Singh, Brytyjczyk hinduskiego pochodzenia, swoją przygodę z bieganiem rozpoczął bardzo późno, bo dopiero po osiemdziesiątce. W wieku 93 lat..