Archives for Aktualności

Gimnastyka 50+ w Centrum Kultury i Tańca

Gimnastyka dla seniorów, którą Państwu proponujemy, to świetna propozycja dla mieszkańców Warszawy na utrzymanie ciała w dobrej kondycji i zdrowiu. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego odcinkach.
Czytaj dalej

Zapraszamy na pływalnię Polonez

Gimnastyka w wodzie to doskonała propozycja dla wszystkich seniorów ceniących aktywność fizyczną. Specjalnie dla Was Ośrodek Sportu i Rekreacji Targówek przy ul. Łabiszyńskiej 20 przygotował takie zajęcia na pływalni.
Czytaj dalej

Seniorzy z Ursynowa mają w czym wybierać

Ursynowski Uniwersytet Trzeciego Wieku przy SGGW zaprasza wszystkich seniorów na zajęcia gimnastyczne. Jest w czym wybierać: gimnastyka rehabilitacyjna, gimnastyka ruchowa, gimnastyka rehabilitacyjna w basenie, joga czy tajemniczo brzmiący qi-gong.
Czytaj dalej